Khoa học dinh dưỡng Archive

Bữa tối sai lầm là “kẻ thù” của sức khỏe: Áp dụng 4 nguyên tắc ăn uống cân bằng, đủ chất, giảm bớt gánh nặng cho cơ thể

Xã hội ngày càng hiện đại, thói quen sống của người trẻ càng trở nên thiếu khoa học. Nhiều người thích thức khuya và nhiều người do lí do công việc nên ăn qua loa và buổi trưa và buổi sáng. Ví dụ, nếu bạn ăn mì xào vào buổi sáng và ăn thức ăn …